居住与寿命

2015-11-24 20:12:32

如果买房子，地点的选择很重要，房子所处的地段、小区绿化等，与健康息息相关，甚至直接影响人的寿命。

1.住公园旁，心态更平和

公园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。在公园附近居住，随时能感受〝森林浴〞，可以改善身体的副交感神经，降低血压。同时，经常感受绿色，还能增强人体免疫系统，有助于抗感染。而英国埃塞克斯大学的研究显示，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。

2.住水边的人，压力小

欧洲环境和健康中心研究发现，居住在滨海地区的人，其身体状况会比居住在内陆地区的人健康。因为当人们心情郁闷时，到海边散步，听海浪的拍打声音，可感受大自然的〝奇妙〞，会使人身心放松，从而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。

3.不临街 心脏更健康

临街的房子，虽然交通便利，但机动车尾气、杂讯污染等是要每天面对的，久之会伤害健康。与住所远离主干道至少1公里以上的心脏病患者相比，临街住的人10年内死亡风险升高27%。主因是，交通污染会引起动脉斑块积聚，加大猝死风险。

4.远离闹市区 能防血管硬化和婴儿哮喘

闹市区房价一向居高不下，但住在市中心并不是明智的选择，〝噪音〞和〝空气污染〞都会影健康。丹麦一项研究显示，住在闹市区的居民血管硬化速度更快，发生冠状动脉硬化的危险比远离闹市区的居民高出近一倍。

住在主干道100米以内区域的婴儿，患上呼吸系统疾病的可能性比其他地区的婴儿要高。这是由于市中心车流大，频繁的刹车与加速会使汽车产生更多〝污染〞，婴儿自身免疫力相对较弱，导致呼吸困难或哮喘几率大。

5.上班近点 能防慢病

刊登在美国《华盛顿邮报》的一项研究显示，居住地离工作地点太远，慢性病的患病率会大大增加。这是因为上班路途远，早餐往往来不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，时间又已经很晚了，没时间运动便饱腹上床睡觉，肥胖接踵而来，日积月累，慢病也随之出现。

6.远离机场、铁路，不易发胖

机场的噪音会刺激人体压力激素升高，导致腰围变粗。通过对住在机场附近的5156位居民的调查发现，噪音每增加5分贝，被调查者的平均腰围就增加1.5厘米。同时，铁路边的居民长期受到火车过往的影响，也有发胖的危险。

7.远离快餐店，中风风险低

住在快餐店密集区的人，卒中风险高。该研究收集了得克萨斯州1247名缺血性卒中病例的资料，并将每一区域快餐店的数量按从多到少进行排列。排名前1/4的地区卒中发病率比后1/4的地区高13%。主要原因是，快餐与肥胖是一对〝好兄弟〞，而肥胖会增加卒中的风险。

8.住高海拔地区 身材更苗条

与住在124米海拔处相比，住在456米以上的高海拔地区，发胖的几率降低13%。由于高海拔地区缺氧，空气中的氧气浓度较低，而这种〝低氧气浓度〞会抑制饥饿感，使人〝不太想吃〞，进而控制了体重。